看了35岁男明星猝死,我决定放弃夜生活

看了35岁男明星猝死,我决定放弃夜生活
2019年11月28日 15:46

人生不过几十年,能健康活到老的人,才是真正的赢家。

  35岁,人生可以是什么样子?

  身为篮球运动员,取得过辉煌成绩,作为教练继续着喜欢的事业;

  在时尚圈混得风生水起,出席各大时装周,是受人尊崇的时尚Icon;

  几经创业,公司发展稳定,准备开拓新业务……

  平行世界里,35岁的高以翔,或许做着这些事情。

  不一定完美,但来日方长,未来可期。

  现实世界里,35岁的高以翔,人生所有的可能,再也跟他没关系。

  采访中,他说,希望能组建一个幸福的家庭。

  有妻子,有自己的儿子或者女儿,教导他们,带他们长大。

  不出意外,他的愿望就要实现了。

  已经和女友订婚的他,也许今年就要结婚了。

  但是,一场意外,让他的身份,永久地停格在了“未婚夫”上。

  谁能想到,在车前与粉丝的一场平常互动,竟是诀别呢?

  意外和明天,终究是意外先来了。

  这件事带给我的触动,是感叹,是唏嘘,是惋惜,还有,警醒。

  创业,又何尝不是一项“极限运动”?

  不断挑战未知,一再降低健康的优先级。

  最开始写公众号的时候,我的办公室就5平米;

  我在里面,一写就是大半天。

  晚上九点发文,之后复盘、回复留言、想选题,一直忙到凌晨三四点。

  何炅曾在节目里表示,对他来说,每天睡三个小时是够的。

  而那段时间的我,睡三个小时,都觉得多了。

  舍不得睡。

  后果就是,有的时候早上醒来,不敢大口喘气,心口疼;

  精神恍惚,人像是被抽空了一样,想想就后怕。

  现在,我需要操心的事情,也一样不少。

  公司的发展、员工的管理、各项具体事务的处理……

  每一样我都脱不开手。

  但是,我不会再无视身体了。

  那么多因为拼命工作,而生病甚至猝死的人,都在告诉我们:

  你不善待身体,它是会报复的。

  所以,虽然很难保证睡眠时间有多充足,我还是会尽量多睡。

  无论再忙,也会抽出时间健身,和我爸一起跑步。

  也会定期和我爸去体检。

  我真的不希望,再有人以高以翔这种惨烈的方式,来告诉我们健康有多重要了。

  昨天,朋友圈里被大家2017到2019的对比照片刷屏。

  有不少人调侃自己依然单身、变胖、头秃等等。

  我发小也跟风发了,评论区大家都是调侃语气;

  唯独我爸,给他认真的评论:

  “孩子,注意身体,好好吃饭,好好睡觉。”

  我一瞬间有些心酸,这大概是所有父母对孩子最大的心愿。

  我们却一直不懂,总以为年轻的时候不拼命,老了就拼不动了。

  可是在35岁就戛然而止的人生,并不是个例。

  死亡很远吗?不,近得吓人,而且永无预警。

  2016年,销售经理李同平,在去见客户的车里猝死,那年他28岁。

  车是他人生中的第一辆车,他3天前刚提的。

  他的朋友圈里发的最多的是:“工作辛苦,很累。”

  凌晨一两点还在加班,也是他工作以后的常态。

  他也知道自己太忙,经常调侃自己的职业:

  “一个销售,两片嘴唇,三餐不定,只为四季有单,拼得五脏俱损;

  六神无主,仍然七点起床,八点出发,晚上十点未返,不知辛苦。”

  值吗?

  他离35岁还有7年,离退休生活还有32年。

  同样的悲剧,也发生在深圳的一家公司中。

  一名程序员,从工位上起身去接水;

  可是他刚走了几步就突然倒地,再也没有醒过来。

  同事们还没反应过来发生了什么,一个生命就这样永远的消失了。

  “平时工作很努力,经常加班到凌晨;

  早上5、6点才下班的时候,几个小时后又打卡正常上班。”

  这熬的不是夜,是命。

  多少人觉得年轻拼命工作是常态,却不知道近7成白领有过劳危险;

  2016年,中国超越日本,成为了过劳死第一大国,每年超过60万人因为过度劳累而死亡。

  又有多少人觉得熬夜猝死离自己很远,却不知道每年猝死人口高达55万。

  病过一次的人才知道,任何事情都可以等到明天,唯独身体和健康不会等。

  我前段时间,采访了一个24岁患癌的男孩。

  印象深刻,他说的最多的一句话就是:

  “身体不舒服的时候,没有及时去检查;

  以为自己年轻,睡一觉、多吃点好的,就过去了。”

  但值得庆幸的一点是,毕业体检,让他没有错过自己病情的最佳治疗时期。

  所以即使再忙再累,也要学会判断自己的身体。

  按时吃饭,及时休息,最重要的是一定要定期体检。

  我们在年轻时犯的最大错误就是,拿健康来换取其他的身外之物。

  对健康、对生命“认怂”,不是老了的表现,是你成熟的表现。

  “我想要很多很多的爱,如果没有,那么就很多很多的钱。”

  “如果都没有,有健康也是很好的。”

  我爸每次知道我熬夜,常说的是:

  “你不好好保养身体,老了怎么办。”

  长大了才能体会到,肆意挥霍健康的活法,根本长久不到老年。

  哪怕是一周七天熬夜不超过三天,都很难有人做到。

  现的我即便非常繁忙,也会在连续工作几个小时后,抽出20分钟打个盹。 

  人生不过几十年,能健康活到老的人,才是真正的赢家。

  所以,珍惜身边那个拉你一起跑步的人;

  珍惜那个催你早点睡觉的人;

  珍惜那个愿意陪你一起去体检的人。

  而你能给他们最温暖的回应,就是对自己好一点。

  答应我,今天早点睡。

  这世上除了生死,其他的真的都是小事。

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